Bienestar

Una noche de diversión con amigos está bien, pero no la consiguiente y probable resaca que tendrás al día siguiente de estas salidas, donde la moderación no suele ser la impronta. Pero ¿cómo sobrellevar ese odioso malestar, que hasta podría llegar a extenderse por el resto del día?

Continuando con la descripción de los beneficios y formas de utilizar las plantas medicinales, hoy le ha llegado el turno de conocer cómo y cuándo utilizar la manzanilla, una planta muy famosa en la medicina natural que para nada te será difícil de encontrar en forma de extracto o en remedios homeopáticos.

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Te vas a la cama temprano y te lleva horas quedarte dormido? ¿Cuando consigues dormir lo suficiente sientes que al despertarte tu cuerpo aún no ha descansado completamente? Pues puede que algunos malos hábitos te estén generando esos problemas, quizás es un buen momento para empezar a cambiar.

En ocasiones se conoce poco de esta enfermedad autoinmune que se caracteriza por la inflamación crónica de varios órganos del cuerpo y que en la actualidad afecta a unas 40 personas de cada 100.000 en América del Norte, Asia y Norte de Europa, siendo las mujeres las principales afectadas.

Los aceites esenciales son preparados naturales que la humanidad viene utilizando desde hace siglos. En ellos se encuentran las mayores propiedades, o esencias, de la planta con que se hizo. Existen actualmente una nutrida gama de variedades que normalmente se utilizan en aromaterapia, aunque también pueden aplicarse como un beneficioso remedio. Hay que tener siempre las debidas precauciones, pues existen aceites esenciales que pueden resultar tóxicos para el organismo.

Comer demasiado rápido, comer algo picante, beber gaseosas o bebidas muy calientes, tener una emoción intensa o exponerse a un cambio de temperatura puede causarnos hipo, aunque generalmente no nos damos cuenta: ¡simplemente parece que el hipo nos ataca de un momento a otro! Y a veces no sabemos cómo pararlo, ¿verdad?

Así como en la medicina tradicional, también en la medicina natural existen muchas maneras de preparar las plantas medicinales para aprovechar al máximo sus propiedades, siempre tendiendo cuenta para qué dolencia o problema de salud lo vamos a utilizar.

El malvavisco es una de las plantas más utilizadas en la medicina natural, especialmente por su efecto suavizante en las mucosas y la piel, por lo que hoy te proponemos conocer todos los beneficios y propiedades del malvavisco para que lo tengas en cuenta la próxima vez que tengas alguno de los siguientes problemas.

Para afrontar la pérdida de peso todos sabemos que la clave está en la alimentación saludable y la práctica de ejercicio, pero dado el nivel de estrés y ajetreo en nuestras vidas, a veces es más fácil pensarlo que hacerlo.

El zapallo, también conocido como ahuyama, calabaza o calabacín, es un vegetal único que además de utilizarse en muchos platillos debido a su delicioso sabor y profundo aroma, tiene varias propiedades con beneficios para el organismo.