Bienestar

El reiki es una terapia de la medicina tradicional de Japón, en la que se utilizan las manos para atrapar la fuerza vital del universo y emplearla para la sanación del cuerpo. La palabra reiki significa energía guiada espiritualmente, y por sus efectos en la salud se ha considerado como un tratamiento complementario para curar las dolencias del asma.

Aunque frente a un infarto obviamente no vas a correr a tu ordenador para buscar en internet qué hacer en caso de infarto, en realidad se trata de algo que es primordial conocer pues nunca sabemos ni a quién ni en qué momento puede ocurrir.

Todo alimento que consumimos tiene un efecto sobre nuestro estado físico, mental y emocional, por lo que es conveniente conocer su influencia para poder aprovechar sus virtudes al máximo. En el caso del salmón, es una excelente fuente de Omega-3, un acido graso que estimula la producción de dopaminas, unos importantes neurotransmisores que influyen sobre el estado de ánimo, la salud mental y la sociabilidad.

El bienestar emocional es uno de los índices más importantes para poder llevar una vida plena y feliz, con relaciones óptimas y un buen sentido de la autoestima. Aunque factores como la dieta y la genética también condicionan nuestras emociones, una de las principales formas para desarrollar nuestra salud emocional es con ejercicios.

La ortiga es una hierba desde antiguo utilizada en la medicina como remedio para una multitud de afecciones, desde estados gripales hasta esguinces, aunque hoy queremos resaltar los beneficios de la ortiga para tratar el exceso de estrógeno en el organismo.

Muchas veces asociamos el término de glándula mamaria con todo lo que tienen que ver al seno, pero en realidad esta terminología se aplica específicamente a aquellas glándulas responsables de la producción de la leche materna.

Cotidianamente convivimos con una gran variedad de flores. Las usamos para decorar los ambientes, nos sirven para perfumar el hogar e incluso las regalamos como símbolo de amor y amistad. Pero pocas veces nos detenemos en observar su poder curativo y todas las bondades que nos remiten las flores medicinales.

Uno de los problemas más comunes que afectan la salud hoy en día son los relacionados con la salud cardiovascular y la circulación sanguínea, los cuales pueden llegar a ser mortales en muchos casos. Este riesgo puede reducirse a través de algunos cambios que puedes implementar en tu dieta.

Se conoce como dispepsia a la conocida comúnmente como indigestión que, en mayor o menor grado, afecta a la mayoría de las personas en algún momento de la vida. Si bien suelen ser pasajeras también puede presentarse como una enfermedad crónica o como síntoma de patologías mayores, como el cáncer o una úlceras estomacal.

El consumo de yemas de huevo crudas es una práctica habitual en muchos campos del deporte y del arte (para mejorar la voz), añadiéndolas a bebidas y batidos de proteína para incrementar su valor nutricional.