DALLAS, Texas. - Si pensaba que era el único, no se aflija, muchas personas están viviendo lo mismo. Cada vez escuchamos con más fuerza sobre el impacto psicológico y emocional que ha generado esta pandemia. Lo que sí depende de usted es cómo salir adelante.
Según la Organización Mundial de la Salud, sentir estrés, tristeza o hasta rabia es normal, pero si pone en práctica las siguientes sugerencias podrá tener estabilidad emocional y buena salud mental.
Recomendaciones:
- Hable con personas de confianza (Familiares / Amigos)
- Mantenga una vida saludable (Alimentación, Ejercicios, Contacto Social)
- No se refugie en DROGAS / LICOR (Busque ayuda profesional)
- Reduzca el tiempo que dedica a ver noticias
- Aplique habilidades que utilizó en el pasado para otras crisis
Si usted es de los que está pasando por un difícil momento económico, es probable que no quiera destinar sus ahorros a consultas de salud.
No se preocupe, en el Metroplex DFW son muchas las instituciones y Distritos Escolares que han puesto a disposición de la colectivas diversos recursos gratuitos de ayuda en esta materia.
Lo importante es dar el primer paso, no quedar preso en la dificultad.
'Juntos Frente al Coronavirus en Dallas', el grupo en Facebook creado para acompañar e informar a la comunidad
Arizona se vistió de azul para agradecer a los trabajadores que luchan en primera línea contra el coronavirus
El Capitolio del Estado de Arizona- ducey.jpeg
“El Capitolio de Arizona permanecerá encendido para expresar nuestro apoyo y gratitud a nuestros trabajadores médicos de primera línea y a los socorristas durante el # COVID19. Invitamos a los arizonenses de todo el estado a unirse a nosotros en este saludo a estos heroes”, publicó el gobernador Doug Ducey a través de Twitter.
Twitter: Doug Ducey
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“Probablemente haya visto las impresionantes vistas de las instalaciones iluminadas de azul para honrar a aquellos que luchan por nuestra salud y seguridad. ¡Te invitamos a hacer lo mismo! Ilumina tu paisaje y las luces del porche azules * 8pm los jueves”, publicó la ciudad de Scottsdale a través de Twitter.
Twitter: Ciudad de Scottsdale
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El puente en Tempe Town Lake se ilumina de azul en apoyo a los héroes que luchan en primera línea contra el coronavirus.
Twitter: Doug Ducey
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“¡Gracias Phoenix Children Hospital, por encenderlo en azul para apoyar a los profesionales médicos y trabajadores en primera línea de Arizona!” publicó el gobernador Doug Ducey a través de Twitter.
Twitter: Doug Ducey
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“Agradecido a la ciudad de Somerton por unirse a #LightAZBlue para el personal de atención médica y trabajadores en primera línea”, publicó el gobernador Doug Ducey a través de Twitter.
Twitter: Doug Ducey
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“La ciudad de Phoenix está iluminando el Ayuntamiento y el Centro de Convenciones azul en apoyo del equipo de primera respuesta y los héroes médicos de primera línea. Sobrellevaremos esta crisis gracias a su arduo trabajo”, publicó la alcaldesa Kate Gallego.
Twitter: Kate Gallego
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Tucson muestra su apoyo a los trabajadores médicos de primera línea de Arizona y a los servicios de emergencia que luchan contra COVID-19 con luces azules en el Ayuntamiento esta noche #LightAZBlue”, publicó la ciudad Tucson vía Twitter.
Twitter: Ciudad de Tucson
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“Gracias por aparecer y luchar por nosotros en la primera línea de esta pandemia todos los días”, publicó la ciudad de Gilbert.
Twitter: Ciudad de Gilbert
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Edificio en el centro de Phoenix se ilumina de azul en apoyo a los héroes que luchan en primera línea contra el coronavirus.
Twitter: Doug Ducey
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“¡Los hombres y mujeres del Departamento de Policía de Maricopa están con usted!”, publicó el departamento de policía vía Twitter.
Departamento de Policía de Maricopa
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Edificio de la Universidad de Arizona (UArizona) se ilumina de azul en apoyo a los héroes que luchan en primera línea contra el coronavirus.
Twitter: Doug Ducey
El Capitolio del Estado- Ducey.jpeg
“Gracias a todos nuestros trabajadores médicos de primera línea y personal de emergencia. Arizona está inmensamente agradecido por sus incansables esfuerzos para mantener a otros saludables y salvar vidas. Ustedes son héroes”, publicó el gobernador Doug Duecy a través de Twitter.
Twitter: Doug Ducey
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Hotel en el centro de Phoenix se ilumina de azul en apoyo a los héroes que luchan en primera línea contra el coronavirus.
Twitter: Doug Ducey
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El centro de Phoenix se ilumino de azul en apoyo al personal médico de primera línea y los servicios de emergencia.
Twitter: Doug Ducey