Consejos para plantearte propósitos de Año Nuevo que beneficien tu salud mental en tiempos de pandemia

El psicólogo Eduardo López Navarro asegura que es clave el ejercicio para hacerle frente al estrés y la ansiedad. Asimismo, dice que es importante que te enfoques en las cosas en las que tienes control. El experto también habla sobre por qué debes considerar empezar un diario y tomar un tiempo de descanso del trabajo.