Conoce esta aplicación móvil que puede ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad en tu día a día

Shine fue diseñada para permitirte crear una rutina diaria de meditación y autocuidado. Además, te brinda herramientas como ejercicios corporales y de respiración, audios y consejos de expertos en salud mental. La app funciona a través de inteligencia artificial y puedes conectarla con tu reloj inteligente para que te envíe alertas sobre cuándo necesitas una pausa, según tu ritmo cardíaco.