Comportamento

Ter uma boa saúde física e mental depende de vários fatores. A prática de exercícios físicos, a quantidade de ingestão de água, a qualidade da alimentação, o equilíbrio mental e emocional e a horas de sonos estão entre os principais deles. A partir da sequência de números de 1 a 8 é possível criar um informativo interessante, útil, fácil de compreender e divertido. Tente colocar a lista em prática por um mês e comprove os benefícios.

Com o alcance cada vez maior do Facebook e Instagram, resistir a selfies é praticamente impossível por quem gosta de compartilhar com amigos poses, momentos divertidos em festas e férias inesquecíveis. Apesar de simples e realizado com um smartphone comum, um autorretrato pode surpreender se você apostar em técnicas básicas. Saiba quais são os melhores ângulos para fazer uma selfie que vão te deixar MA-RA-VI-LHO-AS:

Ganhar uma massagem de um profissional após um dia estressante é garantia de relaxamento e renovação física e mental. Quando o toque parte de um parceiro, além do alívio das tensões você experimenta excitação e estímulos que sequer podia imaginar. Conheça os 6 pontos do seu corpo para receber uma massagem sensual e sentir MUITO prazer:

Após postar uma mensagem de fim de ano, falando de seus projetos para 2016, o criador do Facebook, Mark Zuckerberg, surpreendeu ao responder ao comentário de um dos muitos recados deixados por seus seguidores em sua página.

Quando você vai a um bar ou festa com o namorado ou pretendente e ainda está naquele período de conhecimento mútuo, saiba que você pode decifrar parte da personalidade dele pelo tipo de bebida que ele escolhe. Segundo uma reportagem da edição norte-americana da revista "Cosmopolitan", um simples pedido de drink diz muito sobre um homem. Confira as principais impressões:

Apesar de parecer bastante simples e poder ser realizada apenas com um smartphone comum, uma selfie pode exigir pequenos truques e cuidados para registrar sua beleza real e garantir curtidas nas redes sociais. Para evitar erros na hora do clique, conheça os piores ângulos para fazer serfie e as posições que te farão deletar todas as fotos:

Assim que você se levantar, comece a contar quantas vezes você disse ou pensou em críticas sobre você mesma e só pare na hora de ir para a cama novamente. Segundo um novo levantamento, é provável que você tenha feito isso pelo menos oito vezes, o que demonstra que nós, mulheres, não somos tão gentis com nós mesmas quanto deveríamos. A pesquisa mostra ainda quais são os 20 autojulgamentos femininos mais comuns. Você provavelmente vai se identificar com alguns deles.

Quem tem sonhos intensos costuma culpar o jantar mais pesado, o filme de terror da semana passada ou até a falta de sono da noite anterior. Mas, a causa real pode ser, surpreendente, a posição em que você dormiu. De costas, de bruços, sobre o lado esquerdo ou direito: segundo a ciência, uma delas faz você ter sonhos com sexo, paixão ou perseguição. Veja a seguir qual é.

Não tem jeito, há coisas que você herdou de sua mãe nessa vida, mas que só vai entender de verdade o real motivo quando for mãe. Ou melhor, que sua filha entorta o nariz cada vez que você fala, mas ela só vai dar valor ou - com certeza - vai reproduzir quando for a sua vez de ser mãe e educar suas filhas.

Donos de gatos são extremamente apaixonados por seus bichanos. É tanto amor e complacência por seus pets que o convívio marcado pela independência e hábitos cheios de garras dos gatos nem é um problema. Muito pelo contrário, tudo isso é parte do seu charme.