¿Cómo cuidar tu salud mental en medio de la pandemia y la tensión política que se vive en el país?

El psicólogo Grover Bravo afirma que el temor que genera la crisis por el coronavirus y eventos como los disturbios ocurridos en el Capitolio el pasado 6 de enero pueden incrementar los niveles de ansiedad de las personas. El experto recomienda ver un solo noticiero al día, actuar con resiliencia y centrarse en el presente, entre otras cosas.