¿Cómo ayudar a los jóvenes a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión? Esto dice una experta

Margarita Alegría, psiquiatra e investigadora de la Universidad de Harvard, explica que la pandemia, la violencia y el regreso a clases presenciales han influido en los casos de problemas de salud mental en jóvenes. Ella recomienda a padres y maestros validar los sentimientos de los adolescentes, preguntarles cómo se sienten, promover que duerman lo suficiente y enseñarles a meditar para sentirse mejor.